CoopPakasteateriatpakaste

Paneroidut cheddar-jalapenot 200 g kalorit ja proteiini

Coop Paneroidut cheddar-jalapenot 200 g sisältää 462 kcal ja 16 g proteiinia pakkauksessa, eli 231 kcal ja 8 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 70 Coop-tuotteesta sijalla 35.

Energia

462 kcal231 kcal / 100 g

Proteiini

16 g8 g / 100 g

Rasva

22 g11 g / 100 g

Hiilihydr.

48 g24 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,5 g

Arvot koko pakkaukselle (paneroidut cheddar-jalapenot 200 g, 200 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia23 %

Proteiini32 %

Rasva31 %

Hiilihydraatit18 %

Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pakasteateriat, per 100 g

Energia231 vs 176 kcal · +31 %

Proteiini8 vs 7,7 g · +4 %

Rasva11 vs 8,2 g · +35 %

Hiilihydraatit24 vs 16,8 g · +43 %

Proteiinia / 100 kcal3,5 vs 4,4 g · −20 %

Keskiarvo = 110 valmisruokaa kategoriassa Pakasteateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Hernekeitto 435gKeitot · 339 kcal · 17 g proteiinia5 g / 100 kcal

Tonnikala-pastasalaatti 300gSalaattiateriat · 348 kcal · 16,2 g proteiinia4,7 g / 100 kcal

Taste of Asia Sweet Chili Teriyaki Chicken ateria 320 g pakastePakasteateriat · 406 kcal · 18,2 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kuutiot 300g, pakaste Quorn · 89 kcal · 14 g / 100 g	Quorn	15,7	89 kcal	14 g
420g Vegesuikaleet Hälsans Kök · 149 kcal · 22,5 g / 100 g	Hälsans Kök	15,1	149 kcal	22,5 g
Rouhe 300g, pakaste Quorn · 92 kcal · 13 g / 100 g	Quorn	14,1	92 kcal	13 g
kanakebab 400g grillattu ja irtopakastettu Görans · 127 kcal · 17 g / 100 g	Görans	13,4	127 kcal	17 g

Samasta kategoriasta (Pakasteateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Coop Paneroidut cheddar-jalapenot 200 g sisältää kaloreita?

Paneroidut cheddar-jalapenot 200 g: 462 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 23 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Coop Paneroidut cheddar-jalapenot 200 g sisältää?

16 g pakkauksessa (3,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pakasteateriat valmisruoissa on keskimäärin 7,7 g proteiinia / 100 g.

Mikä Coop-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Paneroidut cheddar-jalapenot 200 g?

Hernekeitto 435g: 339 kcal ja 17 g proteiinia pakkauksessa (5 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Coop-tuotteet