CoopPiirakat & pasteijat

Coop Riisipiirakka: kalorit ja proteiini

Coop Riisipiirakka 6kpl 390g sisältää 854 kcal ja 17,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 219 kcal ja 4,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 52 Coop-valmisateriasta sijalla 47.

Energia

854 kcal219 kcal / 100 g

Proteiini

17,6 g4,5 g / 100 g

Rasva

28,5 g7,3 g / 100 g

Hiilihydr.

124,8 g32 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,1 g

Arvot koko pakkaukselle (Riisipiirakka 6kpl 390g, 390 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia43 %

Proteiini35 %

Rasva41 %

Hiilihydraatit48 %

Koko pakkaus (390 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Piirakat & pasteijat, per 100 g

Energia219 vs 248 kcal · −12 %

Proteiini4,5 vs 6,1 g · −26 %

Rasva7,3 vs 9,9 g · −26 %

Hiilihydraatit32 vs 32,4 g · −1 %

Proteiinia / 100 kcal2,1 vs 2,5 g · −16 %

Keskiarvo = 28 valmisruokaa kategoriassa Piirakat & pasteijat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Pizza Prosciutto Bianca 340 g pakastePizzat · 768 kcal · 40,8 g proteiinia5,3 g / 100 kcal

Taste of Asia Sweet Chili Teriyaki Chicken ateria 320 g pakastePakasteateriat · 406 kcal · 18,2 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Pizza Americana 340 g pakastePizzat · 690 kcal · 30,9 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
iso lihapiirakka 200g laktoositon Pirkka · 230 kcal · 9,2 g / 100 g	Pirkka	4	230 kcal	9,2 g
Piirakkamestari Jättilihapiirakka 1/220g Turun Eines · 253 kcal · 9,8 g / 100 g	Turun Eines	3,9	253 kcal	9,8 g
Grahamlihapiirakka 4kpl 280g Saarioinen · 267 kcal · 9,1 g / 100 g	Saarioinen	3,4	267 kcal	9,1 g
4kpl/400g lihapiirakka kypsä Piiraskartano · 225 kcal · 7,6 g / 100 g	Piiraskartano	3,4	225 kcal	7,6 g

Samasta kategoriasta (Piirakat & pasteijat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Coop Riisipiirakka sisältää kaloreita?

Riisipiirakka 6kpl 390g: 854 kcal koko pakkauksessa (390 g), eli noin 43 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Coop Riisipiirakka sisältää?

17,6 g pakkauksessa (2,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Piirakat & pasteijat valmisruoissa on keskimäärin 6,1 g proteiinia / 100 g.

Mikä Coop-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Riisipiirakka?

Pizza Prosciutto Bianca 340 g pakaste: 768 kcal ja 40,8 g proteiinia pakkauksessa (5,3 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Coop-tuotteet