HKPyörykät, pihvit & ohukaiset

HK Lihapyörykät: kalorit ja proteiini

HK Lihapyörykät 360g sisältää 842 kcal ja 46,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 234 kcal ja 13 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 45 HK-tuotteesta kuudennella sijalla.

Energia

842 kcal234 kcal / 100 g

Proteiini

46,8 g13 g / 100 g

Rasva

54 g15 g / 100 g

Hiilihydr.

50,4 g14 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

5,6 g

Arvot koko pakkaukselle (lihapyörykät 360g, 360 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia42 %

Proteiini94 %

Rasva77 %

Hiilihydraatit19 %

Koko pakkaus (360 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g

Energia234 vs 215 kcal · +9 %

Proteiini13 vs 10,5 g · +24 %

Rasva15 vs 12 g · +25 %

Hiilihydraatit14 vs 15,3 g · −9 %

Proteiinia / 100 kcal5,6 vs 4,9 g · +14 %

Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

kalapaistos 300gMikroateriat · 282 kcal · 19,2 g proteiinia6,8 g / 100 kcal

Kokkien Parhaat possun fileelastuja ja kasviksia dijonsinappikastikkeessa 330gMikroateriat · 347 kcal · 22,1 g proteiinia6,4 g / 100 kcal

Via Korean kana bulgogi 320gMikroateriat · 291 kcal · 16 g proteiinia5,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kivikylän kanafileepyörykkä 300g Kivikylän Kotipalvaamo · 144 kcal · 19,8 g / 100 g	Kivikylän Kotipalvaamo	13,8	144 kcal	19,8 g
kevyesti paneroidut kanan fileepihvit 220g Atria · 155 kcal · 17 g / 100 g	Atria	11	155 kcal	17 g
kevyesti paneroidut kanan fileepalat 220g Atria · 162 kcal · 17 g / 100 g	Atria	10,5	162 kcal	17 g
Nopeat paneroitu kanafileepihvi 280 g Pouttu · 191 kcal · 19 g / 100 g	Pouttu	9,9	191 kcal	19 g

Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko HK Lihapyörykät sisältää kaloreita?

Lihapyörykät 360g: 842 kcal koko pakkauksessa (360 g), eli noin 42 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia HK Lihapyörykät sisältää?

46,8 g pakkauksessa (5,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki HK-tuotteet