KotimaistaLaatikot & pastat

Kinkkukiusaus 300g kalorit ja proteiini

Kotimaista Kinkkukiusaus 300g sisältää 327 kcal ja 11,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 109 kcal ja 3,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 15 Kotimaista-valmisateriasta sijalla 10.

Energia

327 kcal109 kcal / 100 g

Proteiini

11,1 g3,7 g / 100 g

Rasva

14,7 g4,9 g / 100 g

Hiilihydr.

36 g12 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,4 g

Arvot koko pakkaukselle (Kinkkukiusaus 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia16 %

Proteiini22 %

Rasva21 %

Hiilihydraatit14 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia109 vs 143 kcal · −24 %

Proteiini3,7 vs 5,3 g · −30 %

Rasva4,9 vs 7,3 g · −33 %

Hiilihydraatit12 vs 13,4 g · −11 %

Proteiinia / 100 kcal3,4 vs 3,7 g · −8 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Luomu kasvishernekeitto 435gKeitot · 231 kcal · 21,3 g proteiinia9,2 g / 100 kcal

Hernekeitto 435gKeitot · 374 kcal · 18,3 g proteiinia4,9 g / 100 kcal

Kirjolohikiusaus 300gLaatikot & pastat · 303 kcal · 13,8 g proteiinia4,6 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kukkoa viinissä ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g	Herkku Classics	6,4	130 kcal	8,3 g
Karjalanpaisti & perunamuusi 350g Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g	Herkku	6,3	92 kcal	5,8 g
valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g	Lapin Liha	5,8	109 kcal	6,3 g
Herkku Burgundinpataa ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g	Herkku Classics	5,7	145 kcal	8,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Kotimaista Kinkkukiusaus 300g sisältää kaloreita?

Kinkkukiusaus 300g: 327 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 16 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Kotimaista Kinkkukiusaus 300g sisältää?

11,1 g pakkauksessa (3,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Kotimaista-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kinkkukiusaus 300g?

Luomu kasvishernekeitto 435g: 231 kcal ja 21,3 g proteiinia pakkauksessa (9,2 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Kotimaista-tuotteet