KotimaistaLisäkesalaatit & lisukkeet

Perunasalaatti Kevyt 400g kalorit ja proteiini

Kotimaista Perunasalaatti Kevyt 400g sisältää 480 kcal ja 4,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 120 kcal ja 1,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 23 Kotimaista-tuotteesta sijalla 21.

Energia

480 kcal120 kcal / 100 g

Proteiini

4,4 g1,1 g / 100 g

Rasva

27,6 g6,9 g / 100 g

Hiilihydr.

52 g13 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

0,9 g

Arvot koko pakkaukselle (Perunasalaatti Kevyt 400g, 400 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia24 %

Proteiini9 %

Rasva39 %

Hiilihydraatit20 %

Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Lisäkesalaatit & lisukkeet, per 100 g

Energia120 vs 222 kcal · −46 %

Proteiini1,1 vs 4,6 g · −76 %

Rasva6,9 vs 14,3 g · −52 %

Hiilihydraatit13 vs 17,8 g · −27 %

Proteiinia / 100 kcal0,9 vs 2,1 g · −56 %

Keskiarvo = 106 valmisruokaa kategoriassa Lisäkesalaatit & lisukkeet, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Luomu kasvishernekeitto 435gKeitot · 231 kcal · 21,3 g proteiinia9,2 g / 100 kcal

laktoositon ohrapuuro 300gPuurot & kiisselit · 159 kcal · 7,8 g proteiinia4,9 g / 100 kcal

Hernekeitto 435gKeitot · 374 kcal · 18,3 g proteiinia4,9 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
tuorepasta Parman kinkku tortellini 250g Rana · 282 kcal · 13 g / 100 g	Rana	4,6	282 kcal	13 g
kinkku-mozzarella juusto tortelloni tuorepasta 250g Rana · 258 kcal · 11 g / 100 g	Rana	4,3	258 kcal	11 g
Tortelloni tuorepasta ilmakuivattu kinkku 250 g Coop · 283 kcal · 12 g / 100 g	Coop	4,2	283 kcal	12 g
tortelloni with cheese 250g Brema · 286 kcal · 12 g / 100 g	Brema	4,2	286 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Lisäkesalaatit & lisukkeet), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Kotimaista Perunasalaatti Kevyt 400g sisältää kaloreita?

Perunasalaatti Kevyt 400g: 480 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Kotimaista Perunasalaatti Kevyt 400g sisältää?

4,4 g pakkauksessa (0,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Lisäkesalaatit & lisukkeet valmisruoissa on keskimäärin 4,6 g proteiinia / 100 g.

Mikä Kotimaista-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Perunasalaatti Kevyt 400g?

Luomu kasvishernekeitto 435g: 231 kcal ja 21,3 g proteiinia pakkauksessa (9,2 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Kotimaista-tuotteet