KotimaistaPuurot & kiisselit
Kotimaista Riisipuuro: kalorit ja proteiini
Kotimaista Riisipuuro 300g sisältää 300 kcal ja 9 g proteiinia pakkauksessa, eli 100 kcal ja 3 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 15 Kotimaista-valmisateriasta sijalla 12.
Energia
300 kcal100 kcal / 100 gProteiini
9 g3 g / 100 gRasva
9,9 g3,3 g / 100 gHiilihydr.
42 g14 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3 gArvot koko pakkaukselle (Riisipuuro 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g
Energia100 vs 102 kcal · −2 %
Proteiini3 vs 2,2 g · +33 %
Rasva3,3 vs 3,2 g · +2 %
Hiilihydraatit14 vs 16,1 g · −13 %
Proteiinia / 100 kcal3 vs 2,2 g · +36 %
Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Luomu kasvishernekeitto 435gKeitot · 231 kcal · 21,3 g proteiinia9,2 g / 100 kcal
Hernekeitto 435gKeitot · 374 kcal · 18,3 g proteiinia4,9 g / 100 kcal
Kirjolohikiusaus 300gLaatikot & pastat · 303 kcal · 13,8 g proteiinia4,6 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g | 7,2 |
 Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,9 |
 Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,8 |
  Saarioinen · 81 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,3 |
Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Kotimaista Riisipuuro sisältää kaloreita?
Riisipuuro 300g: 300 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Kotimaista Riisipuuro sisältää?
9 g pakkauksessa (3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.
Mikä Kotimaista-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Riisipuuro?
Luomu kasvishernekeitto 435g: 231 kcal ja 21,3 g proteiinia pakkauksessa (9,2 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Kotimaista-tuotteet