Ruis McVeggie kalorit ja proteiini
McDonald's Ruis McVeggie sisältää 534 kcal ja 19 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 45 McDonald's-pääruoasta sijalla 38.
Energia
534 kcalProteiini
19 gRasva
27 gHiilihydr.
49 gProteiinia / 100 kcal
3,6 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: McDonald's Big Mac
Energia534 vs 545 kcal · −2 %
Proteiini19 vs 27 g · −30 %
Rasva27 vs 29 g · −7 %
Hiilihydraatit49 vs 42 g · +17 %
Proteiinia / 100 kcal3,6 vs 5 g · −28 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Burger King · 449 kcal · 27,2 g | 6,1 |
 Burger King · 868 kcal · 52,4 g | 6 |
 Burger King · 964 kcal · 57,2 g | 5,9 |
 Burger King · 1 073 kcal · 62,7 g | 5,8 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko McDonald's Ruis McVeggie sisältää kaloreita?
Ruis McVeggie: 534 kcal annoksessa, eli noin 27 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia McDonald's Ruis McVeggie sisältää?
19 g annoksessa (3,6 g proteiinia / 100 kcal). Se on 20 % vähemmän kuin McDonald's-pääruoissa keskimäärin.
Mikä McDonald's-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Ruis McVeggie?
Tuplajuustohampurilainen: 462 kcal ja 27 g proteiinia (5,8 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: McDonald's: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki McDonald's-tuotteet