JuustoporttiPuurot & kiisselit
Juustoportti Proteiini-marjapuuro 250g: kalorit ja proteiini
Juustoportti Proteiini-marjapuuro 250g sisältää 223 kcal ja 16 g proteiinia pakkauksessa, eli 89 kcal ja 6,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 12 Juustoportti-valmisateriasta viidennellä sijalla.
Energia
223 kcal89 kcal / 100 gProteiini
16 g6,4 g / 100 gRasva
5,3 g2,1 g / 100 gHiilihydr.
28,3 g11,3 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
7,2 gArvot koko pakkaukselle (proteiini-marjapuuro 250g, 250 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (250 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g
Energia89 vs 102 kcal · −13 %
Proteiini6,4 vs 2,2 g · +185 %
Rasva2,1 vs 3,2 g · −35 %
Hiilihydraatit11,3 vs 16,1 g · −30 %
Proteiinia / 100 kcal7,2 vs 2,2 g · +226 %
Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
proteiini-kanakeitto 300gKeitot · 204 kcal · 21 g proteiinia10,3 g / 100 kcal
proteiini-tomaatti-linssikeitto 300gKeitot · 225 kcal · 20,1 g proteiinia8,9 g / 100 kcal
proteiini-bataatti-chilikeitto 300gKeitot · 228 kcal · 20,1 g proteiinia8,8 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 81 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,3 |
 Kotimaista · 53 kcal · 2,6 g / 100 g | 4,9 |
 Saarioinen · 72 kcal · 3,5 g / 100 g | 4,9 |
 Kotimaista · 66 kcal · 3 g / 100 g | 4,5 |
Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Juustoportti Proteiini-marjapuuro 250g sisältää kaloreita?
Proteiini-marjapuuro 250g: 223 kcal koko pakkauksessa (250 g), eli noin 11 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Juustoportti Proteiini-marjapuuro 250g sisältää?
16 g pakkauksessa (7,2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.
Mikä Juustoportti-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Proteiini-marjapuuro 250g?
Proteiini-kanakeitto 300g: 204 kcal ja 21 g proteiinia pakkauksessa (10,3 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki valmisruoat kartalla