Lasten pinaattilettu-ateria kalorit ja proteiini
Picnic Lasten pinaattilettu-ateria sisältää 452 kcal ja 10,9 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta sijalla 30.
Energia
452 kcalProteiini
10,9 gRasva
16,2 gHiilihydr.
61,2 gProteiinia / 100 kcal
2,4 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia452 vs 444 kcal · +2 %
Proteiini10,9 vs 19,9 g · −46 %
Rasva16,2 vs 21,1 g · −23 %
Hiilihydraatit61,2 vs 41,8 g · +47 %
Proteiinia / 100 kcal2,4 vs 4,5 g · −46 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Friends & Brgrs · 316 kcal · 18,9 g | 6 |
  Burger King · 181 kcal · 10,5 g | 5,8 |
 Friends & Brgrs · 289 kcal · 16 g | 5,5 |
 Burger King · 310 kcal · 16,1 g | 5,2 |
Samasta kategoriasta (Lasten ateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Lasten pinaattilettu-ateria sisältää kaloreita?
Lasten pinaattilettu-ateria: 452 kcal annoksessa, eli noin 23 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Lasten pinaattilettu-ateria sisältää?
10,9 g annoksessa (2,4 g proteiinia / 100 kcal). Se on 46 % vähemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Picnic-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lasten pinaattilettu-ateria?
Kana-pekoni-caesarsalaatti: 344 kcal ja 37,8 g proteiinia (11 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet