Friends & Brgrs: proteiini ja kalorit

Kaikki Friends & Brgrs -annokset ravintoarvoineen. Eniten proteiinia kaloreihin nähden: Grilled Chicken Salad, 36,5 g proteiinia ja 468 kcal.

30 tuotetta5 kategoriaa26 ravintolaa Suomessa

Parhaat valinnat

Eniten proteiinia kaloreihin nähden

Grilled Chicken Salad7,8 g
Chicken Fingers 2kpl7,3 g
Kids Chicken6 g

proteiinia / 100 kcal

Eniten proteiinia

Double Bacon62,3 g
Crispy Chicken Ranch Salad59,3 g
Double Friends54,9 g

proteiinia / annos

Kevyet valinnat: alle 300 kcal, väh. 10 g proteiinia

Kids Veggie258 kcal
Kids Beef289 kcal
Chicken Fingers 2kpl294 kcal

energia / annos, ei lisukkeita eikä jälkiruokia

Kaikki Friends & Brgrs -tuotteet

Järjestys

#	Tuote	g / 100 kcal	Energia	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatit
1	Grilled Chicken Salad 468 kcal · 36,5 g proteiinia	7,8	468 kcal	36,5 g	29,9 g	11,4 g
2	Chicken Fingers 2–4 kpl · 2 kokoa 294 kcal · 21,5 g proteiinia	7,3	294 kcal	21,5 g	15,3 g	17,6 g
3	Kids Chicken 316 kcal · 18,9 g proteiinia	6	316 kcal	18,9 g	6,4 g	44,4 g
4	Halla Salad 819 kcal · 46 g proteiinia	5,6	819 kcal	46 g	63,8 g	14,6 g
5	Kids Beef 289 kcal · 16 g proteiinia	5,5	289 kcal	16 g	15,3 g	21,2 g
6	Double Friends 1 048 kcal · 54,9 g proteiinia	5,2	1 048 kcal	54,9 g	75,5 g	36,6 g
7	Double Spicy Beef 1 008 kcal · 51,7 g proteiinia	5,1	1 008 kcal	51,7 g	73 g	35,7 g
8	Crispy Chicken Ranch Salad 1 192 kcal · 59,3 g proteiinia	5	1 192 kcal	59,3 g	85,9 g	44,5 g
9	Double Bacon 1 255 kcal · 62,3 g proteiinia	5	1 255 kcal	62,3 g	95,1 g	37,8 g
10	Classic 653 kcal · 31,5 g proteiinia	4,8	653 kcal	31,5 g	41,6 g	36,5 g
11	Kids Veggie 258 kcal · 11,8 g proteiinia	4,6	258 kcal	11,8 g	9,6 g	27,4 g
12	Umami 864 kcal · 39,4 g proteiinia	4,6	864 kcal	39,4 g	62,1 g	34,2 g
13	Spicy Beef 734 kcal · 31,5 g proteiinia	4,3	734 kcal	31,5 g	51,4 g	35,4 g
14	Friends 724 kcal · 30,5 g proteiinia	4,2	724 kcal	30,5 g	50,5 g	35,6 g
15	Halla 880 kcal · 36,7 g proteiinia	4,2	880 kcal	36,7 g	61,7 g	43,5 g
16	Aioli 757 kcal · 31,4 g proteiinia	4,1	757 kcal	31,4 g	53,6 g	36,3 g
17	Cheese & Onion 762 kcal · 31,5 g proteiinia	4,1	762 kcal	31,5 g	54,3 g	54,3 g
18	Bacon 902 kcal · 36,9 g proteiinia	4,1	902 kcal	36,9 g	68,1 g	37,5 g
19	Spicy Chicken 620 kcal · 24,3 g proteiinia	3,9	620 kcal	24,3 g	31,4 g	58,1 g
20	Chicken Friends 610 kcal · 23,2 g proteiinia	3,8	610 kcal	23,2 g	30,4 g	58,3 g
21	Veggie Smash 567 kcal · 21,3 g proteiinia	3,8	567 kcal	21,3 g	29,6 g	46,4 g
22	Veggie Friends 652 kcal · 21,9 g proteiinia	3,4	652 kcal	21,9 g	38,4 g	47,5 g
23	Topped Fries 600 kcal · 17,3 g proteiinia	2,9	600 kcal	17,3 g	80,2 g	53 g
24	Chicken Aioli 675 kcal · 19 g proteiinia	2,8	675 kcal	19 g	39,7 g	58,3 g
25	Vegan 674 kcal · 18,6 g proteiinia	2,8	674 kcal	18,6 g	38,4 g	56,6 g
26	Side Salad 124 kcal · 3,3 g proteiinia	2,7	124 kcal	3,3 g	8,1 g	8,9 g
27	Truffle Fries 669 kcal · 9 g proteiinia	1,3	669 kcal	9 g	56,4 g	30,7 g
28	Fries 319 kcal · 2,8 g proteiinia	0,9	319 kcal	2,8 g	24,2 g	23,7 g
29	Sweet Potato Fries 420 kcal · 2,4 g proteiinia	0,6	420 kcal	2,4 g	24,4 g	45,4 g

Arvot per annos. Saman tuotteen eri koot ovat yhdellä rivillä; arvot ovat sen koon, jossa on eniten proteiinia kaloreihin nähden. Lähde: Friends & Brgrs (ketjun omat tuotesivut). Päivitetty 21.9.2026.

Lähin Friends & Brgrs

26 ravintolaa Suomessa. Katso lähimmät ja niiden parhaat proteiinivalinnat.

Näytä lähimmät

Usein kysyttyä

Mikä Friends & Brgrs -tuote sisältää eniten proteiinia?

Double Bacon: 62,3 g proteiinia ja 1 255 kcal annoksessa. Seuraavana on Crispy Chicken Ranch Salad (59,3 g, 1 192 kcal).

Mikä on paras Friends & Brgrs -tuote proteiinia kaloreihin nähden?

Grilled Chicken Salad: 36,5 g proteiinia ja 468 kcal, eli 7,8 g proteiinia sataa kilokaloria kohden.

Montako Friends & Brgrs -ravintolaa Suomessa on?

OpenStreetMapin tietojen mukaan Suomessa on 26 Friends & Brgrs -ravintolaa. Lähellä-sivu näyttää lähimmän ja sen parhaat proteiinivalinnat.