Lasten uuniperuna-ateria kalorit ja proteiini
Picnic Lasten uuniperuna-ateria sisältää 424 kcal ja 7,9 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta sijalla 32.
Energia
424 kcalProteiini
7,9 gRasva
13,2 gHiilihydr.
63,4 gProteiinia / 100 kcal
1,9 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia424 vs 444 kcal · −5 %
Proteiini7,9 vs 19,9 g · −61 %
Rasva13,2 vs 21,1 g · −38 %
Hiilihydraatit63,4 vs 41,8 g · +52 %
Proteiinia / 100 kcal1,9 vs 4,5 g · −59 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Friends & Brgrs · 316 kcal · 18,9 g | 6 |
  Burger King · 181 kcal · 10,5 g | 5,8 |
 Friends & Brgrs · 289 kcal · 16 g | 5,5 |
 Burger King · 310 kcal · 16,1 g | 5,2 |
Samasta kategoriasta (Lasten ateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Lasten uuniperuna-ateria sisältää kaloreita?
Lasten uuniperuna-ateria: 424 kcal annoksessa, eli noin 21 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Lasten uuniperuna-ateria sisältää?
7,9 g annoksessa (1,9 g proteiinia / 100 kcal). Se on 61 % vähemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Picnic-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lasten uuniperuna-ateria?
Kana-pekoni-caesarsalaatti: 344 kcal ja 37,8 g proteiinia (11 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet