Ohukainen 400 g kalorit ja proteiini
Pirkka Ohukainen 400 g sisältää 776 kcal ja 22,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 194 kcal ja 5,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 34.
Energia
776 kcal194 kcal / 100 gProteiini
22,8 g5,7 g / 100 gRasva
15,6 g3,9 g / 100 gHiilihydr.
136 g34 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
2,9 gArvot koko pakkaukselle (ohukainen 400 g, 400 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia194 vs 215 kcal · −10 %
Proteiini5,7 vs 10,5 g · −46 %
Rasva3,9 vs 12 g · −67 %
Hiilihydraatit34 vs 15,3 g · +122 %
Proteiinia / 100 kcal2,9 vs 4,9 g · −40 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
veriohukainen 400 gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 688 kcal · 48 g proteiinia7 g / 100 kcal
broileri-caesarwrap 180gLeivät, wrapit & paniinit · 508 kcal · 27 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
Parhaat katkarapuleipä 260g MSCLeivät, wrapit & paniinit · 538 kcal · 22,9 g proteiinia4,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Saarioinen · 149 kcal · 9,1 g / 100 g | 6,1 |
 Saarioinen · 233 kcal · 13 g / 100 g | 5,6 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Pirkka Ohukainen 400 g sisältää kaloreita?
Ohukainen 400 g: 776 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 39 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Pirkka Ohukainen 400 g sisältää?
22,8 g pakkauksessa (2,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Ohukainen 400 g?
Veriohukainen 400 g: 688 kcal ja 48 g proteiinia pakkauksessa (7 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Pirkka-tuotteet