Pinaattiohukainen 400 g kalorit ja proteiini
Pirkka Pinaattiohukainen 400 g sisältää 788 kcal ja 22,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 197 kcal ja 5,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 36.
Energia
788 kcal197 kcal / 100 gProteiini
22,4 g5,6 g / 100 gRasva
22,8 g5,7 g / 100 gHiilihydr.
120 g30 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
2,8 gArvot koko pakkaukselle (pinaattiohukainen 400 g, 400 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia197 vs 215 kcal · −8 %
Proteiini5,6 vs 10,5 g · −46 %
Rasva5,7 vs 12 g · −52 %
Hiilihydraatit30 vs 15,3 g · +96 %
Proteiinia / 100 kcal2,8 vs 4,9 g · −42 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
veriohukainen 400 gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 688 kcal · 48 g proteiinia7 g / 100 kcal
broileri-caesarwrap 180gLeivät, wrapit & paniinit · 508 kcal · 27 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
Parhaat katkarapuleipä 260g MSCLeivät, wrapit & paniinit · 538 kcal · 22,9 g proteiinia4,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Saarioinen · 149 kcal · 9,1 g / 100 g | 6,1 |
 Saarioinen · 233 kcal · 13 g / 100 g | 5,6 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Pirkka Pinaattiohukainen 400 g sisältää kaloreita?
Pinaattiohukainen 400 g: 788 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 39 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Pirkka Pinaattiohukainen 400 g sisältää?
22,4 g pakkauksessa (2,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Pinaattiohukainen 400 g?
Veriohukainen 400 g: 688 kcal ja 48 g proteiinia pakkauksessa (7 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Pirkka-tuotteet