PirkkaPuurot & kiisselit

Riisipuuro 300g laktoositon kalorit ja proteiini

Pirkka Riisipuuro 300g laktoositon sisältää 300 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 100 kcal ja 3,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 28.

Energia

300 kcal100 kcal / 100 g

Proteiini

10,2 g3,4 g / 100 g

Rasva

6,3 g2,1 g / 100 g

Hiilihydr.

51 g17 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,4 g

Arvot koko pakkaukselle (riisipuuro 300g laktoositon, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia15 %

Proteiini20 %

Rasva9 %

Hiilihydraatit20 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g

Energia100 vs 102 kcal · −2 %

Proteiini3,4 vs 2,2 g · +51 %

Rasva2,1 vs 3,2 g · −35 %

Hiilihydraatit17 vs 16,1 g · +6 %

Proteiinia / 100 kcal3,4 vs 2,2 g · +54 %

Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

jauhelihaa ja spagettia 300 gMikroateriat · 345 kcal · 15,6 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

lihaperunasoselaatikko 350gLaatikot & pastat · 389 kcal · 17,5 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
proteiini-marjapuuro 250g Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g	Juustoportti	7,2	89 kcal	6,4 g
proteiini-riisipuuro 300g Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,9	97 kcal	6,7 g
proteiini-mannapuuro 300g Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g	Juustoportti	6,8	98 kcal	6,7 g
PROTSKU Rouhea puuro 310g Saarioinen · 81 kcal · 5,1 g / 100 g	Saarioinen	6,3	81 kcal	5,1 g

Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Pirkka Riisipuuro 300g laktoositon sisältää kaloreita?

Riisipuuro 300g laktoositon: 300 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Pirkka Riisipuuro 300g laktoositon sisältää?

10,2 g pakkauksessa (3,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.

Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Riisipuuro 300g laktoositon?

Kana-caesarsalaatti 200g: 298 kcal ja 15,4 g proteiinia pakkauksessa (5,2 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Pirkka-tuotteet