PirkkaLeivät, wrapit & paniinit

Pirkka Tonnikalakolmioleipä 150g: kalorit ja proteiini

Pirkka Tonnikalakolmioleipä 150g sisältää 300 kcal ja 13,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 200 kcal ja 8,9 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 10.

Energia

300 kcal200 kcal / 100 g

Proteiini

13,4 g8,9 g / 100 g

Rasva

10,4 g6,9 g / 100 g

Hiilihydr.

37,5 g25 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

4,5 g

Arvot koko pakkaukselle (tonnikalakolmioleipä 150g, 150 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia15 %

Proteiini27 %

Rasva15 %

Hiilihydraatit14 %

Koko pakkaus (150 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g

Energia200 vs 255 kcal · −21 %

Proteiini8,9 vs 8,9 g · ±0 %

Rasva6,9 vs 13,5 g · −49 %

Hiilihydraatit25 vs 23,5 g · +6 %

Proteiinia / 100 kcal4,5 vs 3,5 g · +28 %

Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

jauhelihaa ja spagettia 300 gMikroateriat · 345 kcal · 15,6 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

lihaperunasoselaatikko 350gLaatikot & pastat · 389 kcal · 17,5 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Thai cafe paistettua riisiä ja kanaa 350g Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g	Tuntematon	5,7	141 kcal	8 g
Thai cafe kung po kana nuudeli wok 350g Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g	Tuntematon	5,5	218 kcal	12 g
Chef Lunden kinkku-juusto patonki 200g Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g	Chef Lundén	5,4	222 kcal	12 g
Kana-ranch wrap 200 g Chef Lundén · 226 kcal · 12 g / 100 g	Chef Lundén	5,3	226 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Pirkka Tonnikalakolmioleipä 150g sisältää kaloreita?

Tonnikalakolmioleipä 150g: 300 kcal koko pakkauksessa (150 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Pirkka Tonnikalakolmioleipä 150g sisältää?

13,4 g pakkauksessa (4,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.

Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Tonnikalakolmioleipä 150g?

Kana-caesarsalaatti 200g: 298 kcal ja 15,4 g proteiinia pakkauksessa (5,2 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Pirkka-tuotteet