Arki meetvursti-munakaspatonki 190g kalorit ja proteiini
Saarioinen Arki meetvursti-munakaspatonki 190g sisältää 481 kcal ja 16,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 253 kcal ja 8,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 85.
Energia
481 kcal253 kcal / 100 gProteiini
16,5 g8,7 g / 100 gRasva
22,8 g12 g / 100 gHiilihydr.
47,5 g25 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,4 gArvot koko pakkaukselle (arki meetvursti-munakaspatonki 190g, 190 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (190 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Leivät, wrapit & paniinit, per 100 g
Energia253 vs 255 kcal · −1 %
Proteiini8,7 vs 8,9 g · −2 %
Rasva12 vs 13,5 g · −11 %
Hiilihydraatit25 vs 23,5 g · +6 %
Proteiinia / 100 kcal3,4 vs 3,5 g · −1 %
Keskiarvo = 121 valmisruokaa kategoriassa Leivät, wrapit & paniinit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Tuntematon · 141 kcal · 8 g / 100 g | 5,7 |
 Tuntematon · 218 kcal · 12 g / 100 g | 5,5 |
  Chef Lundén · 222 kcal · 12 g / 100 g | 5,4 |
  Pirkka · 282 kcal · 15 g / 100 g | 5,3 |
Samasta kategoriasta (Leivät, wrapit & paniinit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Arki meetvursti-munakaspatonki 190g sisältää kaloreita?
Arki meetvursti-munakaspatonki 190g: 481 kcal koko pakkauksessa (190 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Arki meetvursti-munakaspatonki 190g sisältää?
16,5 g pakkauksessa (3,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Leivät, wrapit & paniinit valmisruoissa on keskimäärin 8,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Arki meetvursti-munakaspatonki 190g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet