Kebakko kalorit ja proteiini
Saarioinen Kebakko 5kpl/200g sisältää 604 kcal ja 26 g proteiinia pakkauksessa, eli 302 kcal ja 13 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 161 Saarioinen-tuotteesta sijalla 51.
Energia
604 kcal302 kcal / 100 gProteiini
26 g13 g / 100 gRasva
44 g22 g / 100 gHiilihydr.
22 g11 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,3 gArvot koko pakkaukselle (kebakko 5kpl/200g, 200 g); pienellä per 100 g.
Versiot ja koot
| Versio | g / 100 kcal | Energia / pakkaus | Proteiini / pakkaus |
|---|---|---|---|
kebakko 5kpl/200g Pyörykät, pihvit & ohukaiset | 4,3 | 604 kcal | 26 g |
kebakko 10kpl/400g Pyörykät, pihvit & ohukaiset | 4,3 | 1 208 kcal | 52 g |
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia302 vs 215 kcal · +41 %
Proteiini13 vs 10,5 g · +24 %
Rasva22 vs 12 g · +84 %
Hiilihydraatit11 vs 15,3 g · −28 %
Proteiinia / 100 kcal4,3 vs 4,9 g · −12 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcal
PROTSKU lihapullat ja proteiinipasta 350gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 522 kcal · 31,9 g proteiinia6,1 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Kivikylän Kotipalvaamo · 144 kcal · 19,8 g / 100 g | 13,8 |
  Atria · 155 kcal · 17 g / 100 g | 11 |
 Atria · 162 kcal · 17 g / 100 g | 10,5 |
  Pouttu · 191 kcal · 19 g / 100 g | 9,9 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Kebakko sisältää kaloreita?
Kebakko 5kpl/200g: 604 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 30 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: kebakko 10kpl/400g 1 208 kcal.
Paljonko proteiinia Saarioinen Kebakko sisältää?
26 g pakkauksessa (4,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kebakko?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet