Lihakaalilaatikko 380g kalorit ja proteiini
Saarioinen Lihakaalilaatikko 380g sisältää 433 kcal ja 17,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 114 kcal ja 4,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 61.
Energia
433 kcal114 kcal / 100 gProteiini
17,1 g4,5 g / 100 gRasva
16 g4,2 g / 100 gHiilihydr.
49,4 g13 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,9 gArvot koko pakkaukselle (lihakaalilaatikko 380g, 380 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (380 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g
Energia114 vs 143 kcal · −20 %
Proteiini4,5 vs 5,3 g · −15 %
Rasva4,2 vs 7,3 g · −42 %
Hiilihydraatit13 vs 13,4 g · −3 %
Proteiinia / 100 kcal3,9 vs 3,7 g · +7 %
Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g | 6,4 |
  Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g | 6,3 |
 Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g | 5,8 |
 Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Lihakaalilaatikko 380g sisältää kaloreita?
Lihakaalilaatikko 380g: 433 kcal koko pakkauksessa (380 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Lihakaalilaatikko 380g sisältää?
17,1 g pakkauksessa (3,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lihakaalilaatikko 380g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet