SaarioinenLaatikot & pastat

Saarioinen Lihaperunasoselaatikko: kalorit ja proteiini

Saarioinen Lihaperunasoselaatikko 350g sisältää 445 kcal ja 17,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 127 kcal ja 5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 62.

Energia

445 kcal127 kcal / 100 g

Proteiini

17,5 g5 g / 100 g

Rasva

22,4 g6,4 g / 100 g

Hiilihydr.

42 g12 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,9 g

Arvot koko pakkaukselle (lihaperunasoselaatikko 350g, 350 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia22 %

Proteiini35 %

Rasva32 %

Hiilihydraatit16 %

Koko pakkaus (350 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia127 vs 143 kcal · −11 %

Proteiini5 vs 5,3 g · −6 %

Rasva6,4 vs 7,3 g · −12 %

Hiilihydraatit12 vs 13,4 g · −11 %

Proteiinia / 100 kcal3,9 vs 3,7 g · +7 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Kukkoa viinissä ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g	Herkku Classics	6,4	130 kcal	8,3 g
Karjalanpaisti & perunamuusi 350g Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g	Herkku	6,3	92 kcal	5,8 g
valmiiksi kypsennetty poronkäristys perunamuusilla ja puolukkahillolla 330g Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g	Lapin Liha	5,8	109 kcal	6,3 g
Herkku Burgundinpataa ja basmatiriisiä 350g Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g	Herkku Classics	5,7	145 kcal	8,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Lihaperunasoselaatikko sisältää kaloreita?

Lihaperunasoselaatikko 350g: 445 kcal koko pakkauksessa (350 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Lihaperunasoselaatikko sisältää?

17,5 g pakkauksessa (3,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lihaperunasoselaatikko?

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet