Lohikiusaus 650g kalorit ja proteiini
Saarioinen Lohikiusaus 650g sisältää 1 112 kcal ja 33,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 171 kcal ja 5,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 102.
Energia
1 112 kcal171 kcal / 100 gProteiini
33,8 g5,2 g / 100 gRasva
71,5 g11 g / 100 gHiilihydr.
71,5 g11 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3 gArvot koko pakkaukselle (lohikiusaus 650g, 650 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (650 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g
Energia171 vs 143 kcal · +19 %
Proteiini5,2 vs 5,3 g · −2 %
Rasva11 vs 7,3 g · +51 %
Hiilihydraatit11 vs 13,4 g · −18 %
Proteiinia / 100 kcal3 vs 3,7 g · −18 %
Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
kanapasta 650gLaatikot & pastat · 910 kcal · 46,8 g proteiinia5,1 g / 100 kcal
juustoinen lihamakaronilaatikko 650gLaatikot & pastat · 969 kcal · 46,8 g proteiinia4,8 g / 100 kcal
kalastajanpaistos 600gLaatikot & pastat · 804 kcal · 34,8 g proteiinia4,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g | 6,4 |
  Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g | 6,3 |
 Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g | 5,8 |
 Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Lohikiusaus 650g sisältää kaloreita?
Lohikiusaus 650g: 1 112 kcal koko pakkauksessa (650 g), eli noin 56 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Lohikiusaus 650g sisältää?
33,8 g pakkauksessa (3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lohikiusaus 650g?
Kanapasta 650g: 910 kcal ja 46,8 g proteiinia pakkauksessa (5,1 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet