Ohrapuuro 300g kalorit ja proteiini
Saarioinen Ohrapuuro 300g sisältää 240 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa, eli 80 kcal ja 3,4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 47.
Energia
240 kcal80 kcal / 100 gProteiini
10,2 g3,4 g / 100 gRasva
7,5 g2,5 g / 100 gHiilihydr.
30 g10 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,3 gArvot koko pakkaukselle (ohrapuuro 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Puurot & kiisselit, per 100 g
Energia80 vs 102 kcal · −21 %
Proteiini3,4 vs 2,2 g · +51 %
Rasva2,5 vs 3,2 g · −23 %
Hiilihydraatit10 vs 16,1 g · −38 %
Proteiinia / 100 kcal4,3 vs 2,2 g · +93 %
Keskiarvo = 54 valmisruokaa kategoriassa Puurot & kiisselit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
mainio juustoinen kanakeitto 400gKeitot · 340 kcal · 22,8 g proteiinia6,7 g / 100 kcal
PROTSKU Rouhea puuro 310gPuurot & kiisselit · 251 kcal · 15,8 g proteiinia6,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Juustoportti · 89 kcal · 6,4 g / 100 g | 7,2 |
 Juustoportti · 97 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,9 |
 Juustoportti · 98 kcal · 6,7 g / 100 g | 6,8 |
 Juustoportti · 115 kcal · 6,4 g / 100 g | 5,6 |
Samasta kategoriasta (Puurot & kiisselit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Ohrapuuro 300g sisältää kaloreita?
Ohrapuuro 300g: 240 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 12 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Ohrapuuro 300g sisältää?
10,2 g pakkauksessa (4,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Puurot & kiisselit valmisruoissa on keskimäärin 2,2 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Ohrapuuro 300g?
Tikka masala kanakulho 300g: 234 kcal ja 12 g proteiinia pakkauksessa (5,1 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet