SaarioinenLisäkesalaatit & lisukkeet

Suvisalaatti 250g kalorit ja proteiini

Saarioinen Suvisalaatti 250g sisältää 193 kcal ja 1,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 77 kcal ja 0,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 161 Saarioinen-tuotteesta sijalla 151.

Energia

193 kcal77 kcal / 100 g

Proteiini

1,8 g0,7 g / 100 g

Rasva

10,3 g4,1 g / 100 g

Hiilihydr.

20,5 g8,2 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

0,9 g

Arvot koko pakkaukselle (suvisalaatti 250g, 250 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia10 %

Proteiini4 %

Rasva15 %

Hiilihydraatit8 %

Koko pakkaus (250 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Lisäkesalaatit & lisukkeet, per 100 g

Energia77 vs 222 kcal · −65 %

Proteiini0,7 vs 4,6 g · −85 %

Rasva4,1 vs 14,3 g · −71 %

Hiilihydraatit8,2 vs 17,8 g · −54 %

Proteiinia / 100 kcal0,9 vs 2,1 g · −56 %

Keskiarvo = 106 valmisruokaa kategoriassa Lisäkesalaatit & lisukkeet, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU Rouhea puuro 310gPuurot & kiisselit · 251 kcal · 15,8 g proteiinia6,3 g / 100 kcal

jauhelihakeitto 300gKeitot · 150 kcal · 9,3 g proteiinia6,2 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
tuorepasta Parman kinkku tortellini 250g Rana · 282 kcal · 13 g / 100 g	Rana	4,6	282 kcal	13 g
kinkku-mozzarella juusto tortelloni tuorepasta 250g Rana · 258 kcal · 11 g / 100 g	Rana	4,3	258 kcal	11 g
Tortelloni tuorepasta ilmakuivattu kinkku 250 g Coop · 283 kcal · 12 g / 100 g	Coop	4,2	283 kcal	12 g
tortelloni with cheese 250g Brema · 286 kcal · 12 g / 100 g	Brema	4,2	286 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Lisäkesalaatit & lisukkeet), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Suvisalaatti 250g sisältää kaloreita?

Suvisalaatti 250g: 193 kcal koko pakkauksessa (250 g), eli noin 10 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Suvisalaatti 250g sisältää?

1,8 g pakkauksessa (0,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Lisäkesalaatit & lisukkeet valmisruoissa on keskimäärin 4,6 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Suvisalaatti 250g?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet