Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g kalorit ja proteiini
Atria Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g sisältää 392 kcal ja 13,7 g proteiinia pakkauksessa, eli 112 kcal ja 3,9 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 63 Atria-valmisateriasta sijalla 32.
Energia
392 kcal112 kcal / 100 gProteiini
13,7 g3,9 g / 100 gRasva
19,3 g5,5 g / 100 gHiilihydr.
38,5 g11 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,5 gArvot koko pakkaukselle (Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g, 350 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (350 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g
Energia112 vs 143 kcal · −22 %
Proteiini3,9 vs 5,3 g · −26 %
Rasva5,5 vs 7,3 g · −25 %
Hiilihydraatit11 vs 13,4 g · −18 %
Proteiinia / 100 kcal3,5 vs 3,7 g · −6 %
Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Kunnon Arki hernekeitto 300gKeitot · 291 kcal · 21,3 g proteiinia7,3 g / 100 kcal
Kunnon Arki vegaaninen hernebolognesepasta 300gMikroateriat · 360 kcal · 19,2 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
Artesaani kanafileetä paprikavoilla ja paahdetut kasvikset 350gMikroateriat · 424 kcal · 22,1 g proteiinia5,2 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g | 6,4 |
  Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g | 6,3 |
 Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g | 5,8 |
 Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Atria Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g sisältää kaloreita?
Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g: 392 kcal koko pakkauksessa (350 g), eli noin 20 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Atria Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g sisältää?
13,7 g pakkauksessa (3,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.
Mikä Atria-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kunnon Arki lihaperunasoselaatikko 350g?
Kunnon Arki hernekeitto 300g: 291 kcal ja 21,3 g proteiinia pakkauksessa (7,3 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Atria-tuotteet