EAT&ENJOYSalaattiateriat

Ranch kanasalaatti 290g kalorit ja proteiini

EAT&ENJOY Ranch kanasalaatti 290g sisältää 412 kcal ja 20,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 142 kcal ja 7,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 13 EAT&ENJOY-valmisateriasta kolmannella sijalla.

Energia

412 kcal142 kcal / 100 g

Proteiini

20,6 g7,1 g / 100 g

Rasva

30,7 g10,6 g / 100 g

Hiilihydr.

9,6 g3,3 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

5 g

Arvot koko pakkaukselle (ranch kanasalaatti 290g, 290 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia21 %

Proteiini41 %

Rasva44 %

Hiilihydraatit4 %

Koko pakkaus (290 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g

Energia142 vs 152 kcal · −6 %

Proteiini7,1 vs 5,8 g · +22 %

Rasva10,6 vs 9,9 g · +7 %

Hiilihydraatit3,3 vs 9,5 g · −65 %

Proteiinia / 100 kcal5 vs 3,8 g · +31 %

Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230gSalaattiateriat · 497 kcal · 26,9 g proteiinia5,4 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Tupla Kana-feta 250g Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g	Mäkitalon Farmi	6,7	126 kcal	8,4 g
kana-caesarsalaatti 210g Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g	Mäkitalon Farmi	6,4	117 kcal	7,5 g
Hetki Suosikkisalaatti Välimeren kana-halloumi 250g Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g	Fresh	6,4	80 kcal	5,1 g
PROTSKU kana-tacobowl 300g Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g	Saarioinen	5,9	118 kcal	7 g

Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko EAT&ENJOY Ranch kanasalaatti 290g sisältää kaloreita?

Ranch kanasalaatti 290g: 412 kcal koko pakkauksessa (290 g), eli noin 21 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia EAT&ENJOY Ranch kanasalaatti 290g sisältää?

20,6 g pakkauksessa (5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki EAT&ENJOY-tuotteet