Saarioinen PROTSKU kana-tacobowl 300g: kalorit ja proteiini
Saarioinen PROTSKU kana-tacobowl 300g sisältää 354 kcal ja 21 g proteiinia pakkauksessa, eli 118 kcal ja 7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta yhdeksännellä sijalla.
Energia
354 kcal118 kcal / 100 gProteiini
21 g7 g / 100 gRasva
13,2 g4,4 g / 100 gHiilihydr.
33 g11 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,9 gArvot koko pakkaukselle (PROTSKU kana-tacobowl 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g
Energia118 vs 152 kcal · −22 %
Proteiini7 vs 5,8 g · +20 %
Rasva4,4 vs 9,9 g · −55 %
Hiilihydraatit11 vs 9,5 g · +16 %
Proteiinia / 100 kcal5,9 vs 3,8 g · +55 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
mainio juustoinen kanakeitto 400gKeitot · 340 kcal · 22,8 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g | 6,7 |
 Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g | 6,4 |
  Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,4 |
 Fresh · 152 kcal · 8,6 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen PROTSKU kana-tacobowl 300g sisältää kaloreita?
PROTSKU kana-tacobowl 300g: 354 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 18 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen PROTSKU kana-tacobowl 300g sisältää?
21 g pakkauksessa (5,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin PROTSKU kana-tacobowl 300g?
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g: 338 kcal ja 25 g proteiinia pakkauksessa (7,4 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet