Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g kalorit ja proteiini
EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g sisältää 497 kcal ja 26,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 216 kcal ja 11,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 13 EAT&ENJOY-valmisateriasta ensimmäisellä sijalla.
Energia
497 kcal216 kcal / 100 gProteiini
26,9 g11,7 g / 100 gRasva
31,7 g13,8 g / 100 gHiilihydr.
23 g10 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,4 gArvot koko pakkaukselle (Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g, 230 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (230 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g
Energia216 vs 152 kcal · +42 %
Proteiini11,7 vs 5,8 g · +101 %
Rasva13,8 vs 9,9 g · +40 %
Hiilihydraatit10 vs 9,5 g · +6 %
Proteiinia / 100 kcal5,4 vs 3,8 g · +42 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
cobb salaatti 270gSalaattiateriat · 389 kcal · 20 g proteiinia5,1 g / 100 kcal
ranch kanasalaatti 290gSalaattiateriat · 412 kcal · 20,6 g proteiinia5 g / 100 kcal
Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305gSalaattiateriat · 354 kcal · 17,4 g proteiinia4,9 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g | 6,7 |
 Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g | 6,4 |
  Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,4 |
  Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g | 5,9 |
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g sisältää kaloreita?
Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g: 497 kcal koko pakkauksessa (230 g), eli noin 25 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g sisältää?
26,9 g pakkauksessa (5,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki EAT&ENJOY-tuotteet