pikaproteiini.fi Karttaan
EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230gEAT&ENJOY
EAT&ENJOYSalaattiateriat

Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g kalorit ja proteiini

EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g sisältää 497 kcal ja 26,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 216 kcal ja 11,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 13 EAT&ENJOY-valmisateriasta ensimmäisellä sijalla.

Energia
497 kcal216 kcal / 100 g
Proteiini
26,9 g11,7 g / 100 g
Rasva
31,7 g13,8 g / 100 g
Hiilihydr.
23 g10 g / 100 g
Proteiinia / 100 kcal
5,4 g
Arvot koko pakkaukselle (Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g, 230 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia25 %
Proteiini54 %
Rasva45 %
Hiilihydraatit9 %
Koko pakkaus (230 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g

Energia216 vs 152 kcal · +42 %
Proteiini11,7 vs 5,8 g · +101 %
Rasva13,8 vs 9,9 g · +40 %
Hiilihydraatit10 vs 9,5 g · +6 %
Proteiinia / 100 kcal5,4 vs 3,8 g · +42 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

TuoteMerkkig / 100 kcalEnergia / 100 gProteiini / 100 g
Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g
Mäkitalon Farmi6,7126 kcal8,4 g
Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g
Mäkitalon Farmi6,4117 kcal7,5 g
Fresh6,480 kcal5,1 g
Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g
Saarioinen5,9118 kcal7 g
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g sisältää kaloreita?

Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g: 497 kcal koko pakkauksessa (230 g), eli noin 25 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia EAT&ENJOY Eat & Enjoy kana pekoni caesar salaatti 230g sisältää?

26,9 g pakkauksessa (5,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki EAT&ENJOY-tuotteet