HKMikroateriat

Mac & cheese 300g kalorit ja proteiini

HK Mac & cheese 300g sisältää 642 kcal ja 17,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 214 kcal ja 5,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 41 HK-valmisateriasta sijalla 35.

Energia

642 kcal214 kcal / 100 g

Proteiini

17,1 g5,7 g / 100 g

Rasva

39 g13 g / 100 g

Hiilihydr.

54 g18 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,7 g

Arvot koko pakkaukselle (mac & cheese 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia32 %

Proteiini34 %

Rasva56 %

Hiilihydraatit21 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g

Energia214 vs 150 kcal · +43 %

Proteiini5,7 vs 5,9 g · −4 %

Rasva13 vs 7,1 g · +82 %

Hiilihydraatit18 vs 14,9 g · +21 %

Proteiinia / 100 kcal2,7 vs 3,9 g · −33 %

Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

kalapaistos 300gMikroateriat · 282 kcal · 19,2 g proteiinia6,8 g / 100 kcal

Kokkien Parhaat possun fileelastuja ja kasviksia dijonsinappikastikkeessa 330gMikroateriat · 347 kcal · 22,1 g proteiinia6,4 g / 100 kcal

Via red thai curry 320gMikroateriat · 352 kcal · 19,2 g proteiinia5,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g	Saarioinen	7,8	166 kcal	13 g
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g	Saarioinen	7,4	135 kcal	10 g
kana-pekonipasta 350g Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g	Herkku	7,2	137 kcal	9,8 g
Broilerin sisäfile ja nuudelia 360g Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g	Kokkikartano	7,1	156 kcal	11 g

Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko HK Mac & cheese 300g sisältää kaloreita?

Mac & cheese 300g: 642 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 32 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia HK Mac & cheese 300g sisältää?

17,1 g pakkauksessa (2,7 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.

Mikä HK-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Mac & cheese 300g?

Kalapaistos 300g: 282 kcal ja 19,2 g proteiinia pakkauksessa (6,8 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki HK-tuotteet