Pannupihvi ja kermaperunat 350g kalorit ja proteiini
Kokkikartano Pannupihvi ja kermaperunat 350g sisältää 522 kcal ja 22,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 149 kcal ja 6,3 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 82 Kokkikartano-valmisateriasta sijalla 38.
Energia
522 kcal149 kcal / 100 gProteiini
22,1 g6,3 g / 100 gRasva
33,6 g9,6 g / 100 gHiilihydr.
30,1 g8,6 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,2 gArvot koko pakkaukselle (Pannupihvi ja kermaperunat 350g, 350 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (350 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia149 vs 215 kcal · −31 %
Proteiini6,3 vs 10,5 g · −40 %
Rasva9,6 vs 12 g · −20 %
Hiilihydraatit8,6 vs 15,3 g · −44 %
Proteiinia / 100 kcal4,2 vs 4,9 g · −13 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Broilerin sisäfile ja nuudelia 360gMikroateriat · 562 kcal · 39,6 g proteiinia7,1 g / 100 kcal
broileririsotto ja basilikapapuja 360gMikroateriat · 464 kcal · 32,4 g proteiinia7 g / 100 kcal
broilerin sisäfilee ja tomaatti-vuohenjuustopasta 350gMikroateriat · 581 kcal · 39,9 g proteiinia6,9 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Saarioinen · 149 kcal · 9,1 g / 100 g | 6,1 |
 Saarioinen · 233 kcal · 13 g / 100 g | 5,6 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Kokkikartano Pannupihvi ja kermaperunat 350g sisältää kaloreita?
Pannupihvi ja kermaperunat 350g: 522 kcal koko pakkauksessa (350 g), eli noin 26 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Kokkikartano Pannupihvi ja kermaperunat 350g sisältää?
22,1 g pakkauksessa (4,2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Kokkikartano-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Pannupihvi ja kermaperunat 350g?
Broileririsotto ja basilikapapuja 360g: 464 kcal ja 32,4 g proteiinia pakkauksessa (7 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Kokkikartano-tuotteet