Gluteeniton sämpylä kalorit ja proteiini
McDonald's Gluteeniton sämpylä sisältää 236 kcal ja 2,2 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 45 McDonald's-pääruoasta sijalla 45.
Energia
236 kcalProteiini
2,2 gRasva
6,4 gHiilihydr.
41 gProteiinia / 100 kcal
0,9 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: McDonald's Big Mac
Energia236 vs 545 kcal · −57 %
Proteiini2,2 vs 27 g · −92 %
Rasva6,4 vs 29 g · −78 %
Hiilihydraatit41 vs 42 g · −2 %
Proteiinia / 100 kcal0,9 vs 5 g · −81 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Burger King · 449 kcal · 27,2 g | 6,1 |
 Burger King · 868 kcal · 52,4 g | 6 |
 Burger King · 964 kcal · 57,2 g | 5,9 |
 Burger King · 1 073 kcal · 62,7 g | 5,8 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko McDonald's Gluteeniton sämpylä sisältää kaloreita?
Gluteeniton sämpylä: 236 kcal annoksessa, eli noin 12 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia McDonald's Gluteeniton sämpylä sisältää?
2,2 g annoksessa (0,9 g proteiinia / 100 kcal). Se on 91 % vähemmän kuin McDonald's-pääruoissa keskimäärin.
Mikä McDonald's-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Gluteeniton sämpylä?
Chicken McNuggets: 183 kcal ja 12 g proteiinia (6,6 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: McDonald's: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki McDonald's-tuotteet