McDonald's Juustohampurilainen: kalorit ja proteiini
McDonald's Juustohampurilainen sisältää 308 kcal ja 16 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 45 McDonald's-pääruoasta sijalla 15.
Energia
308 kcalProteiini
16 gRasva
13 gHiilihydr.
30 gProteiinia / 100 kcal
5,2 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: McDonald's Big Mac
Energia308 vs 545 kcal · −43 %
Proteiini16 vs 27 g · −41 %
Rasva13 vs 29 g · −55 %
Hiilihydraatit30 vs 42 g · −29 %
Proteiinia / 100 kcal5,2 vs 5 g · +5 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Burger King · 449 kcal · 27,2 g | 6,1 |
 Burger King · 868 kcal · 52,4 g | 6 |
 Burger King · 964 kcal · 57,2 g | 5,9 |
 Burger King · 1 073 kcal · 62,7 g | 5,8 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko McDonald's Juustohampurilainen sisältää kaloreita?
Juustohampurilainen: 308 kcal annoksessa, eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia McDonald's Juustohampurilainen sisältää?
16 g annoksessa (5,2 g proteiinia / 100 kcal). Se on 33 % vähemmän kuin McDonald's-pääruoissa keskimäärin.
Mikä McDonald's-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Juustohampurilainen?
Bacon McMuffin & Egg: 296 kcal ja 17 g proteiinia (5,7 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: McDonald's: tuotesivu. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki McDonald's-tuotteet