ChakraMikroateriat

Chana masala 400g kalorit ja proteiini

Chakra Chana masala 400g sisältää 632 kcal ja 14,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 158 kcal ja 3,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on kuudesta Chakra-valmisateriasta kolmannella sijalla.

Energia

632 kcal158 kcal / 100 g

Proteiini

14,4 g3,6 g / 100 g

Rasva

21,6 g5,4 g / 100 g

Hiilihydr.

95,6 g23,9 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,3 g

Arvot koko pakkaukselle (chana masala 400g, 400 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia32 %

Proteiini29 %

Rasva31 %

Hiilihydraatit37 %

Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g

Energia158 vs 150 kcal · +5 %

Proteiini3,6 vs 5,9 g · −39 %

Rasva5,4 vs 7,1 g · −24 %

Hiilihydraatit23,9 vs 14,9 g · +60 %

Proteiinia / 100 kcal2,3 vs 3,9 g · −42 %

Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

chicken biryani 400gMikroateriat · 636 kcal · 32,8 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g	Saarioinen	7,8	166 kcal	13 g
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g	Saarioinen	7,4	135 kcal	10 g
kana-pekonipasta 350g Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g	Herkku	7,2	137 kcal	9,8 g
Broilerin sisäfile ja nuudelia 360g Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g	Kokkikartano	7,1	156 kcal	11 g

Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Chakra Chana masala 400g sisältää kaloreita?

Chana masala 400g: 632 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 32 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Chakra Chana masala 400g sisältää?

14,4 g pakkauksessa (2,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki muiden merkkien tuotteet