LapinMikroateriat
Kylmäsavukirjolohipasta 320g kalorit ja proteiini
Lapin Kylmäsavukirjolohipasta 320g sisältää 608 kcal ja 20,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 190 kcal ja 6,4 g proteiinia / 100 g.
Energia
608 kcal190 kcal / 100 gProteiini
20,5 g6,4 g / 100 gRasva
34,2 g10,7 g / 100 gHiilihydr.
52,2 g16,3 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,4 gArvot koko pakkaukselle (Kylmäsavukirjolohipasta 320g, 320 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (320 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia190 vs 150 kcal · +27 %
Proteiini6,4 vs 5,9 g · +8 %
Rasva10,7 vs 7,1 g · +50 %
Hiilihydraatit16,3 vs 14,9 g · +9 %
Proteiinia / 100 kcal3,4 vs 3,9 g · −15 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
Arvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Lapin Kylmäsavukirjolohipasta 320g sisältää kaloreita?
Kylmäsavukirjolohipasta 320g: 608 kcal koko pakkauksessa (320 g), eli noin 30 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Lapin Kylmäsavukirjolohipasta 320g sisältää?
20,5 g pakkauksessa (3,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet