ChakraMikroateriat
Palak tofu 400g kalorit ja proteiini
Chakra Palak tofu 400g sisältää 496 kcal ja 10 g proteiinia pakkauksessa, eli 124 kcal ja 2,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on kuudesta Chakra-valmisateriasta viidennellä sijalla.
Energia
496 kcal124 kcal / 100 gProteiini
10 g2,5 g / 100 gRasva
16,8 g4,2 g / 100 gHiilihydr.
76 g19 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
2 gArvot koko pakkaukselle (palak tofu 400g, 400 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (400 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia124 vs 150 kcal · −17 %
Proteiini2,5 vs 5,9 g · −58 %
Rasva4,2 vs 7,1 g · −41 %
Hiilihydraatit19 vs 14,9 g · +28 %
Proteiinia / 100 kcal2 vs 3,9 g · −49 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
chicken tikka masala 400gMikroateriat · 548 kcal · 13,2 g proteiinia2,4 g / 100 kcal
butter chicken 400gMikroateriat · 584 kcal · 12,4 g proteiinia2,1 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Chakra Palak tofu 400g sisältää kaloreita?
Palak tofu 400g: 496 kcal koko pakkauksessa (400 g), eli noin 25 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Chakra Palak tofu 400g sisältää?
10 g pakkauksessa (2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet