SaarioinenLaatikot & pastat

Saarioinen Kermaperunat: kalorit ja proteiini

Saarioinen Kermaperunat 320g sisältää 394 kcal ja 5,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 123 kcal ja 1,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 161 Saarioinen-tuotteesta sijalla 137.

Energia

394 kcal123 kcal / 100 g

Proteiini

5,4 g1,7 g / 100 g

Rasva

22,4 g7 g / 100 g

Hiilihydr.

41,6 g13 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

1,4 g

Arvot koko pakkaukselle (kermaperunat 320g, 320 g); pienellä per 100 g.

Versiot ja koot

Versio	g / 100 kcal	Energia / pakkaus	Proteiini / pakkaus	Pakkaus
kermaperunat 320g Laatikot & pastat	1,4	394 kcal	5,4 g	320 g
kermaperunat 600g Laatikot & pastat	1,4	750 kcal	10,2 g	600 g

Osuus päivän saannista

Energia20 %

Proteiini11 %

Rasva32 %

Hiilihydraatit16 %

Koko pakkaus (320 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia123 vs 143 kcal · −14 %

Proteiini1,7 vs 5,3 g · −68 %

Rasva7 vs 7,3 g · −4 %

Hiilihydraatit13 vs 13,4 g · −3 %

Proteiinia / 100 kcal1,4 vs 3,7 g · −63 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Hetki Airfryer halloumijuurekset 300g Fresh · 118 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	3,1	118 kcal	3,6 g
perunasose 500g Kruunu Herkku · 84 kcal · 2,2 g / 100 g	Kruunu Herkku	2,6	84 kcal	2,2 g
Hetki Airfryer juustoiset bataatti-porkkanalankut 300g Fresh · 148 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	2,4	148 kcal	3,6 g
maustetut kermaperunat 800g Maitokolmio · 130 kcal · 2,2 g / 100 g	Maitokolmio	1,7	130 kcal	2,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Kermaperunat sisältää kaloreita?

Kermaperunat 320g: 394 kcal koko pakkauksessa (320 g), eli noin 20 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: kermaperunat 600g 750 kcal.

Paljonko proteiinia Saarioinen Kermaperunat sisältää?

5,4 g pakkauksessa (1,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kermaperunat?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet