Lihaperunalaatikko 350g kalorit ja proteiini
Saarioinen Lihaperunalaatikko 350g sisältää 305 kcal ja 12,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 87 kcal ja 3,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 52.
Energia
305 kcal87 kcal / 100 gProteiini
12,6 g3,6 g / 100 gRasva
8,4 g2,4 g / 100 gHiilihydr.
42 g12 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,1 gArvot koko pakkaukselle (lihaperunalaatikko 350g, 350 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (350 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g
Energia87 vs 143 kcal · −39 %
Proteiini3,6 vs 5,3 g · −32 %
Rasva2,4 vs 7,3 g · −67 %
Hiilihydraatit12 vs 13,4 g · −11 %
Proteiinia / 100 kcal4,1 vs 3,7 g · +12 %
Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
mainio juustoinen kanakeitto 400gKeitot · 340 kcal · 22,8 g proteiinia6,7 g / 100 kcal
PROTSKU Rouhea puuro 310gPuurot & kiisselit · 251 kcal · 15,8 g proteiinia6,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Herkku Classics · 130 kcal · 8,3 g / 100 g | 6,4 |
  Herkku · 92 kcal · 5,8 g / 100 g | 6,3 |
 Lapin Liha · 109 kcal · 6,3 g / 100 g | 5,8 |
 Herkku Classics · 145 kcal · 8,2 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Lihaperunalaatikko 350g sisältää kaloreita?
Lihaperunalaatikko 350g: 305 kcal koko pakkauksessa (350 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Lihaperunalaatikko 350g sisältää?
12,6 g pakkauksessa (4,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Lihaperunalaatikko 350g?
PROTSKU Rouhea puuro 310g: 251 kcal ja 15,8 g proteiinia pakkauksessa (6,3 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet