SaarioinenLaatikot & pastat

Täyteläinen perunamuusi 420g kalorit ja proteiini

Saarioinen Täyteläinen perunamuusi 420g sisältää 512 kcal ja 6,3 g proteiinia pakkauksessa, eli 122 kcal ja 1,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 161 Saarioinen-tuotteesta sijalla 143.

Energia

512 kcal122 kcal / 100 g

Proteiini

6,3 g1,5 g / 100 g

Rasva

29,8 g7,1 g / 100 g

Hiilihydr.

50,4 g12 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

1,2 g

Arvot koko pakkaukselle (täyteläinen perunamuusi 420g, 420 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia26 %

Proteiini13 %

Rasva43 %

Hiilihydraatit19 %

Koko pakkaus (420 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia122 vs 143 kcal · −15 %

Proteiini1,5 vs 5,3 g · −72 %

Rasva7,1 vs 7,3 g · −3 %

Hiilihydraatit12 vs 13,4 g · −11 %

Proteiinia / 100 kcal1,2 vs 3,7 g · −67 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Hetki Airfryer halloumijuurekset 300g Fresh · 118 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	3,1	118 kcal	3,6 g
perunasose 500g Kruunu Herkku · 84 kcal · 2,2 g / 100 g	Kruunu Herkku	2,6	84 kcal	2,2 g
Hetki Airfryer juustoiset bataatti-porkkanalankut 300g Fresh · 148 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	2,4	148 kcal	3,6 g
maustetut kermaperunat 800g Maitokolmio · 130 kcal · 2,2 g / 100 g	Maitokolmio	1,7	130 kcal	2,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Täyteläinen perunamuusi 420g sisältää kaloreita?

Täyteläinen perunamuusi 420g: 512 kcal koko pakkauksessa (420 g), eli noin 26 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Täyteläinen perunamuusi 420g sisältää?

6,3 g pakkauksessa (1,2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Täyteläinen perunamuusi 420g?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet