SaarioinenLaatikot & pastat

Saarioinen Valkosipulikermaperunat: kalorit ja proteiini

Saarioinen Valkosipulikermaperunat 320g sisältää 342 kcal ja 6,7 g proteiinia pakkauksessa, eli 107 kcal ja 2,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 161 Saarioinen-tuotteesta sijalla 127.

Energia

342 kcal107 kcal / 100 g

Proteiini

6,7 g2,1 g / 100 g

Rasva

14,7 g4,6 g / 100 g

Hiilihydr.

44,8 g14 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2 g

Arvot koko pakkaukselle (valkosipulikermaperunat 320g, 320 g); pienellä per 100 g.

Versiot ja koot

Versio	g / 100 kcal	Energia / pakkaus	Proteiini / pakkaus	Pakkaus
valkosipulikermaperunat 320g Laatikot & pastat	2	342 kcal	6,7 g	320 g
valkosipulikermaperunat 600g Laatikot & pastat	2	630 kcal	12,6 g	600 g

Osuus päivän saannista

Energia17 %

Proteiini13 %

Rasva21 %

Hiilihydraatit17 %

Koko pakkaus (320 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia107 vs 143 kcal · −25 %

Proteiini2,1 vs 5,3 g · −60 %

Rasva4,6 vs 7,3 g · −37 %

Hiilihydraatit14 vs 13,4 g · +4 %

Proteiinia / 100 kcal2 vs 3,7 g · −47 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

lihakeitto 300gKeitot · 126 kcal · 10,2 g proteiinia8,1 g / 100 kcal

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Hetki Airfryer halloumijuurekset 300g Fresh · 118 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	3,1	118 kcal	3,6 g
perunasose 500g Kruunu Herkku · 84 kcal · 2,2 g / 100 g	Kruunu Herkku	2,6	84 kcal	2,2 g
Hetki Airfryer juustoiset bataatti-porkkanalankut 300g Fresh · 148 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	2,4	148 kcal	3,6 g
maustetut kermaperunat 800g Maitokolmio · 130 kcal · 2,2 g / 100 g	Maitokolmio	1,7	130 kcal	2,2 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Valkosipulikermaperunat sisältää kaloreita?

Valkosipulikermaperunat 320g: 342 kcal koko pakkauksessa (320 g), eli noin 17 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: valkosipulikermaperunat 600g 630 kcal.

Paljonko proteiinia Saarioinen Valkosipulikermaperunat sisältää?

6,7 g pakkauksessa (2 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Valkosipulikermaperunat?

Lihakeitto 300g: 126 kcal ja 10,2 g proteiinia pakkauksessa (8,1 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet