Kasvispihvi (vegaaninen) kalorit ja proteiini
Subway Kasvispihvi (vegaaninen) sisältää 515 kcal ja 32 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 55 Subway-pääruoasta sijalla 23.
Energia
515 kcalProteiini
32 gRasva
21 gHiilihydr.
69 gProteiinia / 100 kcal
6,2 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: Subway Kananrinta (15 cm)
Energia515 vs 299 kcal · +72 %
Proteiini32 vs 24 g · +33 %
Rasva21 vs 6,4 g · +228 %
Hiilihydraatit69 vs 36 g · +92 %
Proteiinia / 100 kcal6,2 vs 8 g · −23 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Fafa's · 578 kcal · 42,7 g | 7,4 |
  Taco Bell · 363 kcal · 24,5 g | 6,7 |
 Taco Bell · 178 kcal · 11,2 g | 6,3 |
| 6,2 |
Samasta kategoriasta (Wrapit, tacot & pitat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Subway Kasvispihvi (vegaaninen) sisältää kaloreita?
Kasvispihvi (vegaaninen): 515 kcal annoksessa, eli noin 26 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Subway Kasvispihvi (vegaaninen) sisältää?
32 g annoksessa (6,2 g proteiinia / 100 kcal). Se on 18 % enemmän kuin Subway-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Subway-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kasvispihvi (vegaaninen)?
Kananrinta: 329 kcal ja 35 g proteiinia (10,6 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Subway: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Subway-tuotteet