Kasvispihvi (vegaaninen) kalorit ja proteiini
Subway Kasvispihvi (vegaaninen) sisältää 306 kcal ja 22 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 55 Subway-pääruoasta sijalla 12.
Energia
306 kcalProteiini
22 gRasva
8,7 gHiilihydr.
42 gProteiinia / 100 kcal
7,2 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: Subway Kananrinta (15 cm)
Energia306 vs 299 kcal · +2 %
Proteiini22 vs 24 g · −8 %
Rasva8,7 vs 6,4 g · +36 %
Hiilihydraatit42 vs 36 g · +17 %
Proteiinia / 100 kcal7,2 vs 8 g · −10 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Hesburger · 270 kcal · 32 g | 11,9 |
  Picnic · 344 kcal · 37,8 g | 11 |
  Taco Bell · 236 kcal · 23,1 g | 9,8 |
 Picnic · 351 kcal · 33,5 g | 9,5 |
Samasta kategoriasta (Salaatit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Subway Kasvispihvi (vegaaninen) sisältää kaloreita?
Kasvispihvi (vegaaninen): 306 kcal annoksessa, eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Subway Kasvispihvi (vegaaninen) sisältää?
22 g annoksessa (7,2 g proteiinia / 100 kcal). Se on 19 % vähemmän kuin Subway-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Subway-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kasvispihvi (vegaaninen)?
Kana Teriyaki: 297 kcal ja 27 g proteiinia (9,1 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Subway: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Subway-tuotteet