Fetaperunavuoka 300g kalorit ja proteiini
Atria Fetaperunavuoka 300g sisältää 321 kcal ja 11,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 107 kcal ja 3,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 63 Atria-valmisateriasta sijalla 33.
Energia
321 kcal107 kcal / 100 gProteiini
11,1 g3,7 g / 100 gRasva
16,2 g5,4 g / 100 gHiilihydr.
33 g11 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,5 gArvot koko pakkaukselle (Fetaperunavuoka 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia107 vs 150 kcal · −29 %
Proteiini3,7 vs 5,9 g · −38 %
Rasva5,4 vs 7,1 g · −24 %
Hiilihydraatit11 vs 14,9 g · −26 %
Proteiinia / 100 kcal3,5 vs 3,9 g · −12 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Artesaani naudanlihakeitto 340gKeitot · 180 kcal · 13,3 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
Kunnon Arki hernekeitto 300gKeitot · 291 kcal · 21,3 g proteiinia7,3 g / 100 kcal
Kunnon Arki vegaaninen hernebolognesepasta 300gMikroateriat · 360 kcal · 19,2 g proteiinia5,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
  Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Atria Fetaperunavuoka 300g sisältää kaloreita?
Fetaperunavuoka 300g: 321 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 16 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Atria Fetaperunavuoka 300g sisältää?
11,1 g pakkauksessa (3,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä Atria-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Fetaperunavuoka 300g?
Artesaani naudanlihakeitto 340g: 180 kcal ja 13,3 g proteiinia pakkauksessa (7,4 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Atria-tuotteet