Coop Savukirjolohi-pastasalaatti 300g: kalorit ja proteiini
Coop Savukirjolohi-pastasalaatti 300g sisältää 387 kcal ja 16,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 129 kcal ja 5,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 52 Coop-valmisateriasta sijalla 13.
Energia
387 kcal129 kcal / 100 gProteiini
16,5 g5,5 g / 100 gRasva
23,7 g7,9 g / 100 gHiilihydr.
25,2 g8,4 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,3 gArvot koko pakkaukselle (Savukirjolohi-pastasalaatti 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g
Energia129 vs 152 kcal · −15 %
Proteiini5,5 vs 5,8 g · −5 %
Rasva7,9 vs 9,9 g · −20 %
Hiilihydraatit8,4 vs 9,5 g · −11 %
Proteiinia / 100 kcal4,3 vs 3,8 g · +11 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Hernekeitto 435gKeitot · 339 kcal · 17 g proteiinia5 g / 100 kcal
Taste of Asia Sweet Chili Teriyaki Chicken ateria 320 g pakastePakasteateriat · 406 kcal · 18,2 g proteiinia4,5 g / 100 kcal
Taste of Asia dumplings kasvis & kana 320 g pakastePakasteateriat · 477 kcal · 21,1 g proteiinia4,4 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g | 6,7 |
 Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g | 6,4 |
  Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,4 |
  Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g | 5,9 |
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Coop Savukirjolohi-pastasalaatti 300g sisältää kaloreita?
Savukirjolohi-pastasalaatti 300g: 387 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 19 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Coop Savukirjolohi-pastasalaatti 300g sisältää?
16,5 g pakkauksessa (4,3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.
Mikä Coop-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Savukirjolohi-pastasalaatti 300g?
Hernekeitto 435g: 339 kcal ja 17 g proteiinia pakkauksessa (5 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Coop-tuotteet