Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305g kalorit ja proteiini
EAT&ENJOY Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305g sisältää 354 kcal ja 17,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 116 kcal ja 5,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 13 EAT&ENJOY-valmisateriasta neljännellä sijalla.
Energia
354 kcal116 kcal / 100 gProteiini
17,4 g5,7 g / 100 gRasva
25 g8,2 g / 100 gHiilihydr.
14 g4,6 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,9 gArvot koko pakkaukselle (Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305g, 305 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (305 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g
Energia116 vs 152 kcal · −24 %
Proteiini5,7 vs 5,8 g · −2 %
Rasva8,2 vs 9,9 g · −17 %
Hiilihydraatit4,6 vs 9,5 g · −51 %
Proteiinia / 100 kcal4,9 vs 3,8 g · +28 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
cobb salaatti 270gSalaattiateriat · 389 kcal · 20 g proteiinia5,1 g / 100 kcal
ranch kanasalaatti 290gSalaattiateriat · 412 kcal · 20,6 g proteiinia5 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g | 6,7 |
 Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g | 6,4 |
  Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,4 |
  Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g | 5,9 |
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko EAT&ENJOY Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305g sisältää kaloreita?
Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305g: 354 kcal koko pakkauksessa (305 g), eli noin 18 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia EAT&ENJOY Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305g sisältää?
17,4 g pakkauksessa (4,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki EAT&ENJOY-tuotteet