EAT&ENJOYSalaattiateriat

Kreetan salaatti 300g kalorit ja proteiini

EAT&ENJOY Kreetan salaatti 300g sisältää 309 kcal ja 12 g proteiinia pakkauksessa, eli 103 kcal ja 4 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 13 EAT&ENJOY-valmisateriasta seitsemännellä sijalla.

Energia

309 kcal103 kcal / 100 g

Proteiini

12 g4 g / 100 g

Rasva

24,6 g8,2 g / 100 g

Hiilihydr.

9 g3 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,9 g

Arvot koko pakkaukselle (kreetan salaatti 300g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia15 %

Proteiini24 %

Rasva35 %

Hiilihydraatit3 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g

Energia103 vs 152 kcal · −32 %

Proteiini4 vs 5,8 g · −31 %

Rasva8,2 vs 9,9 g · −17 %

Hiilihydraatit3 vs 9,5 g · −68 %

Proteiinia / 100 kcal3,9 vs 3,8 g · +1 %

Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

cobb salaatti 270gSalaattiateriat · 389 kcal · 20 g proteiinia5,1 g / 100 kcal

Eat & Enjoy tonnikala nizzansalaatti 305gSalaattiateriat · 354 kcal · 17,4 g proteiinia4,9 g / 100 kcal

savulohisalaatti 320gSalaattiateriat · 355 kcal · 15,4 g proteiinia4,3 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Tupla Kana-feta 250g Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g	Mäkitalon Farmi	6,7	126 kcal	8,4 g
kana-caesarsalaatti 210g Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g	Mäkitalon Farmi	6,4	117 kcal	7,5 g
Hetki Suosikkisalaatti Välimeren kana-halloumi 250g Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g	Fresh	6,4	80 kcal	5,1 g
PROTSKU kana-tacobowl 300g Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g	Saarioinen	5,9	118 kcal	7 g

Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko EAT&ENJOY Kreetan salaatti 300g sisältää kaloreita?

Kreetan salaatti 300g: 309 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 15 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia EAT&ENJOY Kreetan salaatti 300g sisältää?

12 g pakkauksessa (3,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki EAT&ENJOY-tuotteet