Fresh Hetki Sisilialainen tonnikalapasta 310g: kalorit ja proteiini
Fresh Hetki Sisilialainen tonnikalapasta 310g sisältää 487 kcal ja 23,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 157 kcal ja 7,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 43 Fresh-valmisateriasta viidennellä sijalla.
Energia
487 kcal157 kcal / 100 gProteiini
23,9 g7,7 g / 100 gRasva
20,8 g6,7 g / 100 gHiilihydr.
52,7 g17 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,9 gArvot koko pakkaukselle (Hetki Sisilialainen tonnikalapasta 310g, 310 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (310 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia157 vs 150 kcal · +5 %
Proteiini7,7 vs 5,9 g · +30 %
Rasva6,7 vs 7,1 g · −6 %
Hiilihydraatit17 vs 14,9 g · +14 %
Proteiinia / 100 kcal4,9 vs 3,9 g · +24 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
Hetki Suosikkisalaatti Välimeren kana-halloumi 250gSalaattiateriat · 200 kcal · 12,8 g proteiinia6,4 g / 100 kcal
Hetki Fit & Fresh Tokyo style tuna välipalasalaatti 250gSalaattiateriat · 380 kcal · 21,5 g proteiinia5,7 g / 100 kcal
Hetki valkosipuli kanapasta 300gMikroateriat · 438 kcal · 23,1 g proteiinia5,3 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Fresh Hetki Sisilialainen tonnikalapasta 310g sisältää kaloreita?
Hetki Sisilialainen tonnikalapasta 310g: 487 kcal koko pakkauksessa (310 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Fresh Hetki Sisilialainen tonnikalapasta 310g sisältää?
23,9 g pakkauksessa (4,9 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Fresh-tuotteet