Kinnarin TilaMikroateriat
280g Kylmäsavukirjolohi ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateria kalorit ja proteiini
Kinnarin Tila 280g Kylmäsavukirjolohi ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateria sisältää 389 kcal ja 16 g proteiinia pakkauksessa, eli 139 kcal ja 5,7 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on neljästä Kinnarin Tila -valmisateriasta ensimmäisellä sijalla.
Energia
389 kcal139 kcal / 100 gProteiini
16 g5,7 g / 100 gRasva
22,1 g7,9 g / 100 gHiilihydr.
28 g10 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,1 gArvot koko pakkaukselle (280g Kylmäsavukirjolohi ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateria, 280 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (280 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia139 vs 150 kcal · −7 %
Proteiini5,7 vs 5,9 g · −4 %
Rasva7,9 vs 7,1 g · +11 %
Hiilihydraatit10 vs 14,9 g · −33 %
Proteiinia / 100 kcal4,1 vs 3,9 g · +4 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samalta merkiltä
300g Mausteinen kana ja kasvikset täysjyväkaura-ateriaMikroateriat · 420 kcal · 15,3 g proteiinia3,6 g / 100 kcal
280g Metsäsienet ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateriaMikroateriat · 414 kcal · 14 g proteiinia3,4 g / 100 kcal
280g Joulupukin virallinen joulupuuroPuurot & kiisselit · 302 kcal · 6,4 g proteiinia2,1 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Kinnarin Tila 280g Kylmäsavukirjolohi ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateria sisältää kaloreita?
280g Kylmäsavukirjolohi ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateria: 389 kcal koko pakkauksessa (280 g), eli noin 19 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Kinnarin Tila 280g Kylmäsavukirjolohi ja mustaleimasulatejuusto täysjyväkaura-ateria sisältää?
16 g pakkauksessa (4,1 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet