Mustikkatuorepuuro kalorit ja proteiini
Picnic Mustikkatuorepuuro sisältää 223 kcal ja 14 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta seitsemännellä sijalla.
Energia
223 kcalProteiini
14 gRasva
4,1 gHiilihydr.
31,3 gProteiinia / 100 kcal
6,2 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia223 vs 444 kcal · −50 %
Proteiini14 vs 19,9 g · −30 %
Rasva4,1 vs 21,1 g · −81 %
Hiilihydraatit31,3 vs 41,8 g · −25 %
Proteiinia / 100 kcal6,2 vs 4,5 g · +39 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Parhaat proteiinivalinnat samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  McDonald's · 414 kcal · 24 g | 5,8 |
 McDonald's · 296 kcal · 17 g | 5,7 |
 McDonald's · 517 kcal · 27 g | 5,2 |
 McDonald's · 374 kcal · 18 g | 4,8 |
Samasta kategoriasta (Aamiainen), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Mustikkatuorepuuro sisältää kaloreita?
Mustikkatuorepuuro: 223 kcal annoksessa, eli noin 11 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Mustikkatuorepuuro sisältää?
14 g annoksessa (6,2 g proteiinia / 100 kcal). Se on 30 % vähemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet