PirkkaSalaattiateriat

Kreikkalainen salaatti 300 g kalorit ja proteiini

Pirkka Kreikkalainen salaatti 300 g sisältää 279 kcal ja 6,6 g proteiinia pakkauksessa, eli 93 kcal ja 2,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 56 Pirkka-valmisateriasta sijalla 44.

Energia

279 kcal93 kcal / 100 g

Proteiini

6,6 g2,2 g / 100 g

Rasva

24 g8 g / 100 g

Hiilihydr.

7,5 g2,5 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

2,4 g

Arvot koko pakkaukselle (kreikkalainen salaatti 300 g, 300 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia14 %

Proteiini13 %

Rasva34 %

Hiilihydraatit3 %

Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g

Energia93 vs 152 kcal · −39 %

Proteiini2,2 vs 5,8 g · −62 %

Rasva8 vs 9,9 g · −19 %

Hiilihydraatit2,5 vs 9,5 g · −74 %

Proteiinia / 100 kcal2,4 vs 3,8 g · −38 %

Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

jauhelihaa ja spagettia 300 gMikroateriat · 345 kcal · 15,6 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

kirjolohikeitto 300gKeitot · 174 kcal · 7,8 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Tupla Kana-feta 250g Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g	Mäkitalon Farmi	6,7	126 kcal	8,4 g
kana-caesarsalaatti 210g Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g	Mäkitalon Farmi	6,4	117 kcal	7,5 g
Hetki Suosikkisalaatti Välimeren kana-halloumi 250g Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g	Fresh	6,4	80 kcal	5,1 g
PROTSKU kana-tacobowl 300g Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g	Saarioinen	5,9	118 kcal	7 g

Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Pirkka Kreikkalainen salaatti 300 g sisältää kaloreita?

Kreikkalainen salaatti 300 g: 279 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 14 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Pirkka Kreikkalainen salaatti 300 g sisältää?

6,6 g pakkauksessa (2,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.

Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kreikkalainen salaatti 300 g?

Kirjolohikeitto 300g: 174 kcal ja 7,8 g proteiinia pakkauksessa (4,5 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Pirkka-tuotteet