PirkkaLaatikot & pastat

Perunamuusi 500g kalorit ja proteiini

Pirkka Perunamuusi 500g sisältää 480 kcal ja 7,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 96 kcal ja 1,5 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 79 Pirkka-tuotteesta sijalla 67.

Energia

480 kcal96 kcal / 100 g

Proteiini

7,5 g1,5 g / 100 g

Rasva

22 g4,4 g / 100 g

Hiilihydr.

60 g12 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

1,6 g

Arvot koko pakkaukselle (perunamuusi 500g, 500 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia24 %

Proteiini15 %

Rasva31 %

Hiilihydraatit23 %

Koko pakkaus (500 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Laatikot & pastat, per 100 g

Energia96 vs 143 kcal · −33 %

Proteiini1,5 vs 5,3 g · −72 %

Rasva4,4 vs 7,3 g · −40 %

Hiilihydraatit12 vs 13,4 g · −11 %

Proteiinia / 100 kcal1,6 vs 3,7 g · −58 %

Keskiarvo = 102 valmisruokaa kategoriassa Laatikot & pastat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

broileri-caesarwrap 180gLeivät, wrapit & paniinit · 508 kcal · 27 g proteiinia5,3 g / 100 kcal

kana-caesarsalaatti 200gSalaattiateriat · 298 kcal · 15,4 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

lasagne 300gLaatikot & pastat · 477 kcal · 21,6 g proteiinia4,5 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Hetki Airfryer halloumijuurekset 300g Fresh · 118 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	3,1	118 kcal	3,6 g
perunasose 500g Kruunu Herkku · 84 kcal · 2,2 g / 100 g	Kruunu Herkku	2,6	84 kcal	2,2 g
Hetki Airfryer juustoiset bataatti-porkkanalankut 300g Fresh · 148 kcal · 3,6 g / 100 g	Fresh	2,4	148 kcal	3,6 g
valkosipulikermaperunat 600g Saarioinen · 105 kcal · 2,1 g / 100 g	Saarioinen	2	105 kcal	2,1 g

Samasta kategoriasta (Laatikot & pastat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Pirkka Perunamuusi 500g sisältää kaloreita?

Perunamuusi 500g: 480 kcal koko pakkauksessa (500 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Pirkka Perunamuusi 500g sisältää?

7,5 g pakkauksessa (1,6 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Laatikot & pastat valmisruoissa on keskimäärin 5,3 g proteiinia / 100 g.

Mikä Pirkka-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Perunamuusi 500g?

Kana-caesarsalaatti 200g: 298 kcal ja 15,4 g proteiinia pakkauksessa (5,2 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Pirkka-tuotteet