Rolls Juusto: kalorit ja proteiini
Rolls Juusto sisältää 468 kcal ja 18 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 28 Rolls-pääruoasta sijalla 16.
Energia
468 kcalProteiini
18 gRasva
30 gHiilihydr.
30 gProteiinia / 100 kcal
3,8 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: Rolls MaMa
Energia468 vs 675 kcal · −31 %
Proteiini18 vs 31 g · −42 %
Rasva30 vs 44 g · −32 %
Hiilihydraatit30 vs 39 g · −23 %
Proteiinia / 100 kcal3,8 vs 4,6 g · −16 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  McDonald's · 776 kcal · 50 g | 6,4 |
 McDonald's · 607 kcal · 37 g | 6,1 |
  Burger King · 449 kcal · 27,2 g | 6,1 |
 Burger King · 868 kcal · 52,4 g | 6 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Rolls Juusto sisältää kaloreita?
Juusto: 468 kcal annoksessa, eli noin 23 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Rolls Juusto sisältää?
18 g annoksessa (3,8 g proteiinia / 100 kcal). Se on 47 % vähemmän kuin Rolls-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Rolls-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Juusto?
Kebabsalaatti: 415 kcal ja 23 g proteiinia (5,5 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Rolls: tuotesivu. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Rolls-tuotteet