Banaani-rahkalettu 200g kalorit ja proteiini
Saarioinen Banaani-rahkalettu 200g sisältää 470 kcal ja 16,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 235 kcal ja 8,2 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 83.
Energia
470 kcal235 kcal / 100 gProteiini
16,4 g8,2 g / 100 gRasva
20 g10 g / 100 gHiilihydr.
54 g27 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,5 gArvot koko pakkaukselle (banaani-rahkalettu 200g, 200 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia235 vs 215 kcal · +9 %
Proteiini8,2 vs 10,5 g · −22 %
Rasva10 vs 12 g · −16 %
Hiilihydraatit27 vs 15,3 g · +76 %
Proteiinia / 100 kcal3,5 vs 4,9 g · −28 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
 Atria · 184 kcal · 9,5 g / 100 g | 5,2 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Banaani-rahkalettu 200g sisältää kaloreita?
Banaani-rahkalettu 200g: 470 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Banaani-rahkalettu 200g sisältää?
16,4 g pakkauksessa (3,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Banaani-rahkalettu 200g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet